Duboko inspirativno!

Paraplivanje je jedan od najstarijih, najmasovnijih i tehnički najzahtjevnijih sportova na programu Paraolimpijskih igara (23 sporta ukupno).

Paraplivanje naravno ne možemo zvati tek “plivanje za osobe s invaliditetom”. Ovdje sportaši ne koriste proteze, invalidska kolica niti bilo kakva tehnološka pomagala. U bazenu su samo plivač i voda. Cilj je pronaći optimalnu točku propulzije (potiska) i minimizirati otpor, bez obzira na to nedostaje li plivaču ekstremitet, ima li smanjeni mišićni tonus ili oštećenje vida. To je parasport u kojem se nedostatak sirove snage u jednom dijelu tijela kompenzira savršenom tehnikom u drugom.

Paralympic Sport A-Z: Swimming

Swimming was one of eight sports practiced at the first Paralympic Games in 1960 in Rome, Italy and is now one of the most popular. Both male and female competitors, who are classified on their functional ability to perform each stroke, test their skills in freestyle, backstroke, butterfly, breaststroke and medley events.

Povijest paraplivanja neraskidivo je vezana uz same početke paraolimpijskog pokreta. Sir Ludwig Guttmann, otac paraolimpizma, prepoznao je svojstva vode kao idealna za rehabilitaciju osoba s ozljedama kralježnice u bolnici Stoke Mandeville. No, vrlo brzo, rehabilitacija je prerasla u vrhunsko natjecanje.

Paraplivanje je jedan od osam temeljnih sportova koji su činili program prvih Paraolimpijskih igara u Rimu 1960. godine. Povijesni zapisi potvrđuju da je tada u bazenu Foro Italico nastupilo 77 plivača iz 15 zemalja. Od tih skromnih početaka, sport je evoluirao u pravi globalni fenomen.

Danas njime upravlja organizacija World Para Swimming pod okriljem Međunarodnog paraolimpijskog odbora (IPC), a natjecanja se održavaju u 50-metarskim olimpijskim bazenima i prema gotovo identičnim pravilima Svjetske organizacije vodenih sportova (World Aquatics), uz minimalne, ali ključne prilagodbe nužne za sigurnost i ravnopravnost.

Kao i obično najsloženiji, ali i najvažniji aspekt paraplivanja jest sustav klasifikacije. Budući da se natječu sportaši s drastično različitim vrstama oštećenja (od paraplegije i amputacija do sljepoće i intelektualnih teškoća), nužno je grupirati ih tako da se natječu protiv osoba sličnih funkcionalnih sposobnosti. Pobjednika ne smije odrediti stupanj invaliditeta.

Sportaši su podijeljeni u tri glavne skupine, označene slovnim prefiksom (koji označava stil plivanja) i brojem (koji označava stupanj oštećenja):

S (Swimming): Označava discipline slobodnog stila, leđnog stila i leptir stila.

SB (Swimming Breaststroke): Označava prsni stil. Zbog specifičnog rada nogu koji je ključan za prsnu tehniku, plivač može imati drugačiju klasu za prsni stil nego za slobodni (npr. može biti S8, ali SB7).

SM (Swimming Medley): Označava mješoviti stil.

Brojčana oznaka (od 1 do 14) definira stupanj oštećenja, pri čemu manji broj označava teže oštećenje:

Tjelesna oštećenja (Klase 1-10):

S1 – S4: Sportaši s teškim oštećenjem koordinacije u sva četiri uda ili gubitkom funkcionalnosti udova i trupa. Ovi plivači često ovise isključivo o snazi ramena, a njihova tehnika disanja i održavanja plovnosti pravo je umijeće.

S5 – S7: Sportaši srednjeg stupnja oštećenja, poput paraplegičara (potpuna oduzetost donjeg dijela tijela) ili osoba niskog rasta. Ovdje je ključna snaga gornjeg dijela tijela i ruku.

S8 – S10: Sportaši s još manjim tjelesnim oštećenjima, poput amputacije jedne potkoljenice, manjeg gubitka mišićne mase ili ograničenja pokretljivosti zglobova. Klasa S10 uključuje plivače s minimalnim oštećenjem (npr. amputacija stopala ili oštećenje kuka).

Oštećenja vida (Klase 11-13):

S11: Plivači s potpunim oštećenjem vida (sljepoća). Oni moraju tijekom utrke nositi neprozirne, zatamnjene naočale kako bi se osigurala potpuna ravnopravnost i eliminirala eventualna percepcija svjetla.

S12: Plivači s teškim oštećenjem vida (mogu prepoznati oblik ruke), ali s boljom oštrinom vida od klase S11.

S13: Plivači s najmanjim stupnjem oštećenja vida, ali i dalje unutar kriterija koji ih svrstavaju u paraolimpijski sport.

Intelektualna oštećenja (Klasa 14):

S14: Sportaši s intelektualnim teškoćama. Kod njih je fizička izvedba neometana, ali oštećenje utječe na kognitivne procese poput prepoznavanja uzoraka, strategije utrke i vremena reakcije.

Iako su pravila usklađena s olimpijskim plivanjem, postoje specifične prilagodbe definirane pomoću “Codes of Exception” (Kodeksima iznimki). One nisu prednost, već nužnost koja omogućuje sportašu da uopće izvede disciplinu.

Dok u olimpijskom plivanju svi skaču s bloka (osim u leđnom), u paraplivanju start ovisi o mogućnostima:

Plivači koji ne mogu balansirati na startnom bloku mogu startati sjedeći na platformi bloka.

Plivači koji ne mogu koristiti ruke za start s bloka mogu koristiti pomoć asistenta za održavanje ravnoteže.

Plivači najtežih kategorija često startaju izravno iz vode, držeći se za rub bazena ili uz pomoć pomagala za startanje (konop ili držač) koje asistent uklanja odmah nakon zvučnog signala.

Asistent za označavanje okreta (Tapper):

Ovo je ključna uloga za plivače s oštećenjem vida. Budući da ne vide zid bazena, na svakom kraju staze stoji asistent (trener) s dugačkim štapom koji na vrhu ima meku lopticu ili spužvu. Asistent dodiruje (“kuca”) plivača po leđima ili glavi točno u trenutku kada treba započeti okret ili završiti utrku. Za klasu S11 (potpuno slijepi), korištenje Tappera je obvezno, dok je za klase S12 i S13 izborno. Ovo zahtijeva apsolutno povjerenje, jerprekasno “kucanje” znači bolan udarac u zid, a prerano znači diskvalifikaciju ili gubitak dragocjenih stotinki.

Zheng Tao Smashes His Own World Record 🔥😍 | Men’s 50m Backstroke – S5 Final | Swimming | Tokyo 2020

No Description

Važno je naglasiti i jedno od temeljnih pravila – plivači ne smiju koristiti proteze ili ortoze u vodi. Time se osigurava da je propulzija rezultat isključivo biološke snage i tehnike sportaša, a ne tehnološke prednosti pomagala.

Na Paraolimpijskim igrama plivači se natječu u standardnim disciplinama:

Slobodni stil: 50m, 100m, 200m, 400m.

Leđni stil: 50m, 100m.

Prsni stil: 50m, 100m.

Leptir: 50m, 100m.

Mješovito (pojedinačno): 150m i 200m.

Disciplina 150 metara mješovito specifična je isključivo za paraplivanje i namijenjena je plivačima u klasama SM1-SM4 (najteža oštećenja). Budući da ti plivači zbog fizičkih ograničenja ne mogu učinkovito izvesti tehniku leptir stila, ova se disciplina pliva u tri dionice: leđno, prsno i slobodno (bez leptira). Za sve ostale klase (SM5-SM14), pliva se standardnih 200 metara mješovito sa sva četiri stila.

Strategija u paraplivanju razlikuje se od klasičnog. Plivač primjerice s amputacijom ruke mora prilagoditi zaveslaj tako da ne skreće s putanje zbog asimetrične sile, često koristeći snažniju rotaciju trupa. Plivač s paraplegijom (koji nema pogon nogama) mora imati iznimno visok ritam zaveslaja rukama (frekvenciju) kako bi kompenzirao potonuće donjeg dijela tijela, jer noge ne pružaju uzgon.

Povijesno gledano, nacije s najrazvijenijim sustavima, poput Sjedinjenih Američkih Država, Velike Britanije, Ukrajine, Kine i Australije, dominiraju ljestvicama medalja. Konkurencija je nemilosrdna, a svjetski rekordi se ruše na gotovo svakom velikom natjecanju.

U Hrvatskoj, paraplivanje ima dugu i uspješnu tradiciju, vrhunski organiziranu kroz Hrvatski plivački savez osoba s invaliditetom (HPSOI). Hrvatski plivači redovito nastupaju na najvećim svjetskim pozornicama, donoseći kući odličja koja su rezultat godina teškog rada.

Apsolutni predvodnik hrvatskog paraplivanja je Splićanin Dino Sinovčić. Dino je postao sinonim za uspjeh u disciplini 100 metara leđno (klasa S6). Njegova karijera je impresivna: osvajač je brončane medalje na Paraolimpijskim igrama u Tokiju, dvostruki je svjetski prvak (London 2019., Madeira 2022.), a svoju vrhunsku formu potvrdio je i nedavno, osvojivši srebrnu medalju na Svjetskom prvenstvu u Singapuru u rujnu 2025. godine.

Uz njega, hrvatska reprezentacija ima sjajnu budućnost u mladim snagama. Ističe se Emma Mečić, koja nastupa u klasi S9. Emma je potvrdila svoj talent osvajanjem zlatne medalje na Europskom prvenstvu 2024. godine na Madeiri u disciplini 400 metara slobodno, dok je na nedavnom Svjetskom prvenstvu u Singapuru također osvojila srebro, potvrdivši da pripada samom svjetskom vrhu. Također, tu je i Paula Novina (klasa S8/SB8), redovita sudionica finala na velikim natjecanjima i osvajačica medalja.

Paraplivanje je svakako sport koji ne dopušta “skrivanje”. U vodi se svaka slabost vidi, ali se i svaka snaga višestruko nagrađuje. To je disciplina koja zahtijeva spartansku disciplinu, tisuće sati provedenih u bazenu i teretani, te mentalnu snagu za prevladavanje boli i umora. Gledati utrku paraplivača znači svjedočiti vrhunskoj sportskoj izvedbi gdje tjelesno oštećenje postaje sekundarno u odnosu na tehničku savršenost kretanja kroz vodu.

Kako se približavamo Igrama u Los Angelesu 2028., (nedavno je počelo “odbrojavanje” od 1000 dana) paraplivanje svakako ostaje jedan od stupova paraolimpijskog pokreta – vizualno atraktivan, natjecateljski visoko zanimljiv i duboko inspirativan sport.

---

* Sufinancirano sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija

---

ANIVA TRAVEL – Usluge prijevoza putnika Autobusom 49 + 2 organizira putovanja na području Europe

Poludnevni / Jednodnevni / Višednevni izleti

Organizirani prijevoz djece na sportska natjecanja i organizirana višednevna natjecanja

Hodočašća / Sport / Kultura / Svečanosti

anivatraveldubrovnik@gmail.com / 098/945-5781

---