Prvi vodič takve vrste u Hrvatskoj!

Društvo multiple skleroze Dubrovačko‑neretvanske županije, kojeg DU Sportivo posebno voli, objavilo je vodič “MS: Prva godina” i prvi je takve vrste u Hrvatskoj.

“S obzirom na sve veći broj oboljelih na području naše županije, ovaj vodič nastao je kao odgovor na stvarnu potrebu ljudi koji se suočavaju s dijagnozom i traže jasne, jednostavne i točne informacije.
Vodič je kratak, praktičan i pisan iz perspektive stvarne osobe koja je prošla prvu godinu s dijagnozom.” – izjavili su nam iz Društva.

Sama dijagnoza izazove “tisuću osjećaja” oboljelom, nije ih ni potrebno nabrajati. Ali, svakako su nepoznanice i neizvjesnost među njima.

“Ovaj vodič je praktičan, kratak i iskren” – stoji na prvoj stranici. Posebno nas je zadivila riječ – iskren. Vratimo se na činjenicu da ga je pisala osoba koja je prošla prvu godinu s MS.

“Nije pisan da te uplaši, nego da ti da orijentire kad se sve čini mutno” – ovo prelazi u sferu čiste empatije, utjehe, ali i ohrabrenja (orijentiri) za oboljele.

“Što je normalno u prvih 48 sati? Što izbjegavati? Tvoja jedina zadaća?”. Preplavljeni osjećajima na koje imamo pravo i potrebu, itekako je potreban mir i podrška nekoga tko ne opterećuje, te izbjegavanje foruma, “tuđih priča”, naglo donošenje odluka u ovoj fazi emocionalne preplavljenosti. “Stabilizirati se. Ništa više”.

Slijede pitanja u razgovoru s liječnikom, pitanja koja pomažu, koja daju okvir onoga što je važno, a što liječnik je dužan polako, razumljivo pacijentu, objasniti. I da – dobro je imati nekoga uza sebe. Uz sigurnost, podršku, isparit će i stres. I zapisivanje je “sveta stvar”. Svojim tempom, na kojeg svatko ima pravo.

Kako objasniti dijagnozu drugima? Izvsrno su napisane kraće i srednje verzije, a detaljne verzije se dijele s bliskim ljudima, uz edukaciju drugih jedino ako osoba ima snage.

Vodič se nastavlja s mikro rutinama kojima se vraća kontrola (5 minuta istezanja, 10 minuta šetnje, jedna stvar dnevno samo za sebe, jedna iskrena osoba, jedna bilješka dnevno “što mi je danas pomoglo”). Sjajno!

Slijedi emocionalna navigacija, koja je iznimno kompleksan dio kod svake teže bolesti. Jako kvalitetno napisano i što je najvažnije umirujuće i ljudski. Ovaj dio “usidruje” u realnom vremenu, jer jave se trenuci preplavljenosti, koji su sasvim normalni i smiruju se, sve prođe. Mijenjanjem raznih vrsta emocija, miješanjem karata, dolazi prilagodba. I psihološka podrška – tisućiti put ćemo naglasiti – bez ustručavanje je potražiti, jako je korisna ukoliko se osjeti potreba. Društvo inače surađuje sa našom sjajnom kliničkom psihologinjom Silvijom Sokal Gojavić.

Što ti nitko ne kaže?, uz sjajnu misao – “ovo nije godina gubitka – ovo je godina filtriranja”. Dodajemo – to si i dalje ti – sa svim vrlinama i manama, osoba kao sve druge, a za što će se i DU Sportivo boriti do zadnje kapi tinte.

Slijede jako korisne upute o poslu, uz signale preopterećenja i znak “stop” u tom trenutku. Ne, to nije poraz. To je pobjeda za um i tijelo, mudra i potrebna odluka.

Slijedi zajedništvo, pomoć, utjeha, radost – udruga! Udruga koja može biti zvijezda vodilja po svemu onome što nudi članovima od raznih radionica, posjeta stručnih osoba, sve do pravovremenih informacija, poznavanje prava, iskustava drugih i onaj često presudan osjećaj – da nisi sam!

Umor i što pomaže u tim trenucima (tišina, hladniji prostor, kratke šetnje, jednostavni zadaci). I opet – umor nije slabost. I nije pitanje, kako lijepo stoji, “što moram danas”, nego “kada imam najviše energije”.

Prva godina nije test snage – stoji u zaključku. To je test strpljenja, jasnih informacija i nježnosti prema sebi. Ne moraš znati sve. Dovoljno je da znaš sljedeći korak.

Identitet se ne gubi – on se preuređuje!

U potpisu – P.

Čestitke na ovom sjajnom i jako praktičnom vodiču, gdje je uz detaljne i jako razumljive upute, ugrađeno jako puno empatije, razumijevanja, topline i umirujućeg tona.

Cijeli vodič možete pronaći na ovoj poveznici i moći ćete ga trajno naći na naslovnici DU Sportiva listajući udesno među tekstovima koji trajno ostaju na najvidljivijem mjestu.

Postavit ćemo ga i u fotografijama u nastavku: